Morgens Sieben Uhr in Deutschland. Der Wecker klingelt und reist einen aus den schönsten Träumen heraus. Eben noch Tiefschlaf und jetzt Adrenalin-Schock. Das muß nicht sein. Zumindestens nicht, wenn es nach der kostenlosen App Kluger Wecker Gratis geht. Denn die App will Ihre Schlafzyklen analysieren und dadurch den optimalen Weck-Zeitpunkt herausfinden.
Der Kluge Wecker will herausfinden, in welchem Schlafzyklus Sie sich gerade befinden. Sie wollen sich z.B. um 8 Uhr wecken lassen und die App erkennt, dass Sie um 7:45 Uhr in einer Leichtschlafphase sind. Dann wäre es sinnvoller, Sie gleich zu wecken, als zu warten, dass Sie wieder tief und fest einschlafen. Denn dann würde Sie der Wecker mitten aus den Träumen reisen, statt Sie sanft zu wecken, wenn Sie ohnehin schon nicht allzufest schlafen.
Die App unterscheidet zwischen den drei Schlafphasen REM, Leichtschlaf und Tiefschlaf. Erkannt wird das durch Bewegungen im Bett bzw. der Matratze. Daher legen Sie während des Schlafes auch Ihr iPhone neben sich auf die Matratze. Die App wird Sie mit einer von fünf auswählbaren Melodien wecken. Und zwar spätestens zur eingestellten Weckzeit. Oder aber bis zu eine halbe Stunde früher, wenn Sie der Kluge Wecker in der REM-Phase wähnt. Denn in dieser Phase ist die Schwelle zwischen Schlafen und Aufwachen besonders niedrig. Sie können dabei sehr viel entspannter aufwachen als während einer Tiefschlafphase.
Die Wecker funktioniert am besten, wenn Sie allein schlafen. Denn zwei (oder mehr) Personen im Bett bringen die Schlafzyklenerkennung durcheinander. Auch muß das iPhone eingeschaltet bleiben. Es ist daher sinnvoll, es während der Nacht am Ladekabel zu belassen. Die kostenlose App liefert Ihnen nach dem Aufstehen auch noch eine Statistik über die vergangene Nacht incl. grafischer Übersicht über die erkannten Schlafphasen.
Kluger Wecker Gratis im AppStore
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